我45岁有高血压请问吃什么降压药最好?

患者信息:女45-59岁四川成都病情描述(发病时间、主要症状等):我父母都是高血压，我42岁发现有高血压。一般是140左右/90-100，吃了很多种降压药，现在吃的是非洛地平缓释片。现在血压控制在130/90.以前还有高血脂，吃了药再加上饮食的控制血脂现在降下来了。我45岁有高血压请问吃什么降压药最好?平时应该注意什么？