请问29岁的男性吃什么钙片好？

你好，青壮年缺钙的症状一般表现为经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等。你的情况如果没有上述的症状一般不考虑是缺钙，考虑是腿部血液循环不好，建议你晚上睡前用热水泡一下脚，促进血液的循环。

如坚持一段时间症状没有好转的建议到医院检查一下是否贫血或其他的原因。