老年人腿抽筋怎么办？尤其是晚上？

你好，考虑为骨质疏松，钙质缺乏的病变发生，因老年人体质较弱，身体各项机能发生退化，钙质摄入过少，丢失过多，胃肠消化吸收能力降低，导致了体内钙质的缺乏，骨质疏松，引发了腿部抽筋等不适症状发生。

建议生活规律，按时作息，保证睡眠质量，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食品如猪脚及牛奶等，并进行血钙等监测，明确诊断后，给予补充钙剂及维生素D3，舒筋通络，活血化瘀等药物对症支持治疗。