孕晚期脚抽筋怎么办

怀孕后身体对钙的需要量增加，大约每天1000mg左右。单凭日常饮食是满足不了身体需求的。所以需要额外补钙，孕晚期缺钙，就会导致抽筋，尤其是后半夜。

所以补钙吧可以考虑热敷，按摩，促进活血化瘀的作用，同时要积极的进行补钙，补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收，平时要注意保暖，避免受凉，有助于改善。