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天天喝纯牛奶有什么好处

不晓得哪天开始爱上了喝牛奶，纯奶酸奶都爱喝，天天喝纯牛奶有什么好处？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

纯牛奶中含有丰富的矿物质及各种元素，并且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。纯牛奶中氨基酸蛋白质种类多，可补充体内多种氨基酸，促进机体生长发育，改善肠道功能，但需注意牛奶在高温下蛋白质容易变性引起变质，会导致腹泻。

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