我早上吃鸡蛋和牛奶！中午和晚上吃苹果能减肥吗

问题分析：你好，肥胖是由于体内热量摄入过多，超过了人体的消耗，导致多余的热量以脂肪的方式储存在皮下，作为能量储备意见建议：这种情况，首先要控制饮食，少吃热量高的食物，多吃些蔬菜，多运动，增加热量 的消耗，只要消耗的热量多余摄入的热量，就会慢慢变瘦，你这种情况，只要数量合适，是可以减肥的