问患者提问

36岁男性睡不好觉咋办

我丈夫每天晚上睡觉时都会来回走动。她睡不好，这让我感到有点紧张。晚上，我睡不好觉，因为来回走动。这很奇怪。它就是睡不着。如果男人晚上睡不好，该怎么办？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这一年龄组的男性工作压力相对较高，这也可能与身体不适有关，如胃十二指肠疾病、自主神经功能障碍或精神和心理压力。应该调整情绪，合理安排休息工作，必要时使用药物调节自主神经功能，加强体育锻炼，饭后散步。

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