指导意见:你好,可能是因为繁重的任务和快节奏的生活给你造成极大的心理上的压力。多参加体育运动,出去旅游,释放心理的压力,也可以听听音乐。
主要让自己在思想上不要承受那么大的压力,这样你的情况可能会有所缓解。
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