脂溢性脱发可不可以吃豆浆

脂溢性脱发可以吃豆浆。脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜等。

摄取充足的蛋白质食物，适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。