补肾可以选择羊肉红枣汤、泥鳅汤、枸杞排骨汤等都是可以用来补肾的汤。如果是用食疗的方式来补肾，重要的就是坚持，必竟它不能像药物那样有一定的浓缩的成分。
如果不能坚持它是不能起到一个很好的效果的。补过一段时间以后可以诊脉来判断效果如何。
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