你好专家，我自今年三月份开始发现自己身体状况不太好

病情分析： 引起高血压的原因很多，动脉粥样硬化是其主要的危险因素，而动脉粥样硬化会导致毛细血管病变，血液循环不畅，周围器官供血不足，出现代谢障碍，你四肢怕冷是表现之一意见建议：你最好治疗高血压的同时积极治疗动脉粥样硬化，改善血液循环，你的症状会明显改善；

低盐饮食，吃营养丰富的蔬菜水果；适当体育锻炼和充足睡眠。如有疑问可以继续咨询。