脚背骨折之后一般8到12周左右的时间可以拆石膏。骨折石膏固定期间，可以做肌肉等长收缩和远端肢体的活动，能够避免肌肉的萎缩或者关节僵硬等后遗症。
如果想尽快恢复，可以配合上口服药物治疗，更有利于骨折的恢复。这期间注意补充钙质营养，以及配合中药调理强筋壮骨。
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