高血压引起的失眠怎么办

病情分析： 失眠要养成按时睡觉的习惯,把生物钟调整好!养成良好的睡觉作息习惯.可以通过适当的心理调节或者物理疗法调理,比如睡前洗脚,洗温水澡,适量运动等等,让自己睡得更舒服更好些.连续睡不好,睡眠时间短要及时调理,一定不要随意服用西药催眠药,意见建议：患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药。