我一直身体都还是蛮好最近老是吃烧烤喝啤酒的,最近觉得肠胃不舒服

你好，如果你不想吃药，建议食疗的。肠胃保养饮食须知：

1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。

2.早上不宜喝咖啡，

3.成年人一周不超过3颗蛋。

4.三白少吃-白米、白面、白糖。

5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。

6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，祝健康！