指导意见：减肥，吃药控制饮食，建议在正常饮食的基础上，每天每次吃六七分饱就可以，没必要更改饮食习惯。多喝水多吃新鲜蔬菜和水果，多参加体育运动，特别是有氧运动，比如打球，跑步，游泳等等。
这才是健康的排毒减肥办法。
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