你好，中医认为发为血之余，肾主骨生髓，其华在发，脱发主要与血虚，肾虚有关，建议看看中医，建议你在医生指导下使用养血生发胶囊，神应养真丹治疗。
饮食方面建议三多一少，多食粗粮，多食豆类，多食黑色食品，少食甜辣食品。祝你早日康复
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