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顽固性失眠症怎么办

我的干儿子最近总是入睡困难,睡眠浅,所以想问问,怀疑是顽固性失眠,想问问该怎么办?
提问时间:2020-05-21
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    适当使用有助睡眠的药物。针对原发疾病进行治疗,同时行为治疗消除焦虑和负面情绪,避免大量饮可引起失眠的物质。睡前避免饮食过饱、过饿。

    调节情绪,布置睡眠环境。白天避免久睡。积极治疗原发疾病。

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