怎样知道自己好久来大姨妈

病情分析：根据病情分析，你年龄小，可能是内分泌失调未发育完善导致的月经不调，不要紧张，保持心情舒畅，禁刺激性食物，再等等，一般月经不规律。

指导意见：建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，规律饮食按时作息，增强体质，保持心情舒畅，禁刺激性食物，一般月经初潮后1-2年就月经规律。