吃饭后容易长胖么。

问题分析：你好，吃完饭后立即睡觉是比较容易长胖的，应该间隔20-30分钟后再睡觉的。意见建议：如果想减肥应该吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼。

平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。