健脾丸和归脾丸可口服调理。平时，多吃对脾胃有益的食物，如小米、玉米、薏苡仁、栗子、土豆、红豆、胡萝卜、西红柿、南瓜和山楂。
还要注意每顿饭吃得不要太饱，要慢慢咀嚼，少量进餐，不要暴饮暴食，以免增加脾胃的负担。一定要参加更多的户外活动来改善健康。
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