一般可以吃的食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。
多吃韭菜，大虾，羊肉，牡蛎、甲鱼、胡桃肉等，保证睡眠充足，减轻工作学习压力，注意讲究卫生平时多锻炼身体。
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