痛经多数是宫寒引起的主要是平常的生活饮食还有体质有关那几天避免接触冷水多注意保暖是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物红糖、生姜、荔枝酒酿等而气滞血瘀者应该以通气化瘀为主如香蕉苹果橘子荸荠等建议试试
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