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锻炼完身体后感觉胳膊和身体无力

医生您好，我今天晚上和我一个哥们去操场锻炼身体，我在做仰卧起坐时后背的骨头总嘎嘣嘎嘣的响，而且在跑完步后右边的腹股沟痛，回到家后还总感觉浑身不舒服，胳膊无力，请问是什么原因

提问时间：2020-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况考虑是运动过度引起的局部肌肉酸软不适。,建议适当休息，出现肌肉酸痛症状可局部外敷。饮食禁忌生冷刺激。

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