韧带拉伤吃什么比较快好

关节韧带扭伤后局部肿胀、疼痛、压痛有皮下出血的可看见青紫区早期正确处理关节韧带扭伤非常重要因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾采能遗留功能障碍且以后易再次扭伤。

1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等但一定要注意如果还有出血现象则不宜选用　

2、损伤日久多兼有虚证宜选补益肝肾食物如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等　

3、天然的优质植物蛋白维生素C钙镁片会形成胶原蛋白帮助你加速恢复忌吃姜西药慎用不建议过多的活动