你好，通过你的描述此症状多属于缺乏锻炼造成肌筋膜炎。:。注意避免久坐适当的多活动，注意保暖避免受风受寒，针灸按摩理疗对疾病的恢复比较好，另外也可以用芬必得和舒筋活血片联合治疗几天看看，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。
祝你早日恢复。
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