为什么老是感冒还失眠多梦

你好，容易感冒这个可能是身体抵抗能力降低引起的，多梦大部分人都是神经衰弱造成.目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。

平日多注意体育锻炼，多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。