过度换气综合征反复发作

去年初，因为工作压力大加上痛经紧张突然呼吸困难喘气急促、颤抖、双手麻木不能活动，到医院后诊断为过度换气综合征。可是自此之后，就开始反复发作，看过医生说交感神经容易兴奋，让我减剂量口服了一个月倍他乐克，并建议调换强度小的工作。但是我调换了轻松的工作也没出现根本性好转。我婚后无法正常夫妻生活，非常容易紧张，一激动或者害怕就开始拼命喘气四肢发麻，已经对性生活产生心理阴影非常逃避。平时生活中，心情很差的时候也感到胸口闷的慌，双臂有点微微发麻。我个人性格容易焦虑，对工作生活经常有不真实感，经常觉得自己的活动不是自己