牙龈出血了，平时应该注意什么应该吃什么？

牙龈出血既要考虑牙龈局部的病变，更要考虑全身性疾病。牙龈局部病变主要是牙龈炎、牙结石刺激等，全身性病变主要考虑血液系统疾病:凝血因子减少，血小板减少等，同时还有其他部位的出血表现。

排除血液系统疾病后，牙龈局部病变引起的出血，要注意口腔卫生，及时去除牙结石(超声波洁牙，补充维生素C，多吃新鲜蔬菜水果。