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绿谷经络健身操对人体有帮助吗

我很爱广场舞，但是最近很多人跳绿谷经络健身操，这个操对人体有帮助吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳操可以使心血管和呼吸系统，心肺功能都得到锻炼，也能消除大脑疲劳，精神紧张，避免老年痴呆症，延缓身体功能衰退。能锻炼身体，提高身体的协调性，更重要的是能使得心理上更加愉悦。

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