抑郁症烦躁？失眠晚上总瞎想，想死想害怕的事。

病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，当是属于肝气郁结的表现。意见建议：中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒，情志不畅，就会出现你的这些症状。

这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、三阴交、太冲、百会四个穴位，具体定位可以网上搜索，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度；

必要的时候可以配合服用一些舒肝理气的中成药，比如逍遥丸。坚持调理一段时间，效果当会显著。