问患者提问

睡前失眠，晚上多梦

健康咨询描述：晚上很困但是总是睡不着，总是胡思乱想，睡着了会不停的做梦，早上起不来越睡越困不睡还是困，关键一直做梦很累:想得到的帮助：能不能吃药，吃点什么药

提问时间：2021-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,指导意见：多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情'

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