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问患者提问

跳绳怎么跳能达到减肥效果最佳，跳的高点还是低点好，或是前脚掌还是整只脚着地好？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴回答您的问题。减肥的目的是减掉体内多余的脂肪。一般来说运动半小时是消耗体内的糖分，一小时是消耗脂肪。
可以采取不同的方式。生命在与运动，是将减肥进行到底。祝早日成功。

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