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半个月了我的鸡吧硬不起来，硬起来也不硬。

半个月了我的鸡吧硬不起来，硬起来也不硬，半个月了我的鸡吧硬不起来，硬起来也不硬，有时要腰疼，是不是肾虚啊运动一点点额头就满头大汗。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛

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