吃什么补孕酮效果更佳

孕酮过低的孕妇在饮食上要注意多吃大豆，因为大豆含有丰富的植物异黄酮，可以有效调节母体雌激素的平衡，起到调节孕酮含量的作用。

另外，大豆中含有丰富的维生素B6，可以提高孕妇的睡眠质量，稳定孕妇的情绪，并且降低孕妇的血脂。除了大豆，孕妇也可以通过补充维生素C、喝蜂王浆、肌肉和新鲜的水果进行补孕酮。