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睡觉前吃梨好吗

晚上要不要吃点水果对身体好吗？吃梨怎么样对身体好吗？晚上睡觉之前吃点梨行不行，对身体好不好？睡觉前吃什么水果比较好？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上午的水果是黄金，所以水果在早上或者上午吃是最恰当的。晚上睡觉前1个小时吃水果或者晚饭后1小时吃水果也比较不错。
太靠近睡觉并不适合吃水果，梨多汁并且糖分过多容易产生尿液，晚上睡觉会不踏实。

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