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为啥吃过早饭想睡觉？

为什么每次吃完早饭后，我总是困的想睡觉啊，困的做什么也没精神，昏昏沉沉的感觉，等过了一会就好点了。为啥吃过早饭想睡觉？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刚吃完早饭后机体大量血流集中胃肠道以促进食物消化吸收，而分配到大脑的血流就好相对减少进而引起犯困。早饭后犯困的话建议可将吃早饭的时间提前，吃完后可以散散步，这样可以缓解下早餐后犯困。

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