月经失调，白带呈豆腐渣样为淡黄色

考虑是阴道炎等情况导致的。白带是女性健康的一项重要指标，正常的白带量比较少，清亮、透明、无臭味。如果白带在颜色、性状、气味等方面有异常提示有炎症的感染如外阴炎、阴道炎、宫颈炎等。

单纯凭你的症状不好明确，可以来医院做白带常规等检查明确一下是否有异常，依据病因接受治疗。