春菜跟红萝卜比较好，可以用红萝卜煮水，然后加在米粉中，让宝宝适应，接着就可以把红萝卜擦丝，加在米粉中，不过要煮久些，这样红萝卜才会糜烂，宝宝吃起来不费劲。
蔬菜的话，一开始用研磨器，弄成菜泥，下阶段就可以切细些，同样也是煮，加在米粉中。
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