您好,根据您提供的情况看,您的腰痛较重,主要是在早上起来的时候疼痛,主要考虑为腰肌劳损引起的。指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐,口服西乐葆、腰痛宁等药物。
平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作,注意腰背部保暖,经常参加各种户外活动及体育锻炼。
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