闪了腰，无法直立行走，动一下就疼

问题分析：你好，急性腰扭伤，局部损伤后软组织出现水肿，疼痛，容易形成无菌性炎症，由于疼痛影响活动受限，如长期不好，容易引起腰肌劳损，腰椎间盘突出症的可能。

意见建议：你好，一般损伤后，可以在家自行贴活血化瘀，通经络的膏药，同时注意卧床休息，避免弯腰，一般开始不主张热敷及按摩，如卧床休息及膏药不缓解可针灸拔罐治疗。