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问患者提问

晚上不吃饭能减肥吗

我最近这段时间在减肥，朋友说晚上不吃饭可以，我想问问晚上不吃饭能减肥吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

不吃晚饭肯定能减肥，属于饥饿减肥法，对身体很不利，容易导致各种疾病，时间长了有可能导致胃炎，甚至胃溃疡，长期不吃饭，还有可能患厌食症，导致严重的营养不良。
减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，肥胖在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

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