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每晚我都一点才睡觉但早上起的晚对身体有害

每晚我都一点才睡觉但早上起的晚对身体有害处吗

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：早睡早起，锻炼身体，这是有根据的，长期睡眠迟，熬夜等会导致身体出现一些高血压、心脑血管等相关方面的疾病意见建议：每天坚持晚上10点以前休息，会休息的人才会工作不是吗

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