你好，这位朋友，很高兴为您解答。巧克力含有多种人体必需的维生素、矿物质及植物成分，其中的植物性成分、黄酮类物质具有抗氧化作用，可延长体内VE、VC等重要抗氧化剂的作用时间，但不宜多吃。
每天吃一小块就可以。
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