北杏仁原豆研磨的杏仁粉,常吃有害吗?

北杏仁原豆研磨的杏仁粉,常吃有害吗?纯杏仁原豆研磨杏仁粉，由北杏仁原豆研磨。北杏仁含量为90%，还有10%的杏仁油和玉米谷粉。请问：1.常喝它有害吗？有人说北杏仁有毒的。如果有害我吃什么能化解？2.我是学生，喜欢杏仁的味道，经常取2、3勺兑牛奶里，可以这样吃吗？3.怎么吃杏仁粉才安全？