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老是觉得没有睡意，中午也睡不着，晚上在床上要好久才

老是觉得没有睡意，中午也睡不着，晚上在床上要好久才睡着，也睡不熟，老做梦。吃了谷维素，维生素B等，效果没有

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多属心肝有热，也有心肾不交或阴虚火旺者，生活规律很重要，睡前勿过饱、勿动怒、勿饮茶酒及咖啡，中药可拭用下方：炒枣仁30克、茯苓30克、山栀子12克、百合20克、夜交藤30克、生龙牡各30克、琥珀粉3克。

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