体质弱要怎么进行体育锻炼

我家的孩子从小体质弱，在饮食上我们很注意营养搭配，保证孩子的营养能跟得上，也注意让小孩参加一些力所能及的体育锻炼，但小孩子的体质仍然弱，小病，小痛不断，经常往医院跑，是不是我们的方法不对小孩子体质弱要怎么进行有效的体育锻炼了，还有什么其它的方法可以提高孩子的体质。