少白头，很多年了也很烦恼

病情分析：你好，你的情况是少白头，少年白发的原因之一白发的形成与精神因素相关，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

指导意见：首先要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。