你好，根据你的叙述，一个月的宝宝，这时的睡眠一般要达到16-22小时，如果睡眠少，考虑缺钙，建议补充点维生素AD合剂，注意观察。
建议妈妈可以吃些含钙高的食物，比如鸡蛋，动物的肝脏，豆制品，鱼，虾，早晚多晒晒太阳，按需哺乳，也可以帮宝宝按摩。
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