你好，一般老年人腰疼，首先要有针对性，像你这种情况可以排除肾脏问题，有可能是腰间盘突出，因为老年人很容易得这个病。
建议：你做个ct检查一下，腰间盘突出是绝对禁止运动的，越运动越加重病情，是腰突的话要绝对卧床休息。
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