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睡觉肩膀疼怎么办

男的，才17岁，我不知道这两天是怎么回事，睡觉肩膀疼的厉害，彻底影响了我的睡眠质量，睡觉肩膀疼是怎么回事？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多考虑是睡觉姿势，以及受凉导致的肩部肌肉酸痛的情况。注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，可以做理疗，热敷，按摩，服用活血化瘀，消炎镇痛药物治疗。
少熬夜，枕头不要过高或者过低。

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